pentru a evita arsurile la stomac, spuneți -vă la apă la băutură cu mese
Aproximativ 25 de săptămâni însărcinate, arsurile la stomac au început cu o răzbunare. De obicei, a scăpat spre sfârșitul serii – chiar când Rookiedad Alec a ajuns acasă de la serviciu – și a durat până la culcare. Plânsul zvâcnit. Se agita. Se plânge. Wah.
Îmi amintesc acest simptom cu atenție de până acum. Am citit odată că a avea o mulțime de arsuri la stomac însemna că copilul tău se va naște cu păr. Când al doilea fiu al meu a fost chel până la aproximativ 18 luni, am aruncat această teorie pe fereastră. De data aceasta, în loc să fiu martir care aștepta un copil blănos, am făcut o mulțime de lecturi și cercetări pe această temă. Am găsit o mulțime de site -uri web dispuse să mă lase să -mi tai mâncărurile preferate. De asemenea, am cumpărat o ofertă mare de tumele de rezistență obișnuite, astfel încât să le pot pop, după cum este necesar.
Apoi am citit cele mai bune îndrumări și am testat -o! A fost atât de minunat, nici nu am vrut să fac blog despre asta pentru a -mi face griji pentru a -mi jinxa succesul. Acest sfat uimitor – nu bea în timpul meselor – mi -a permis să merg o săptămână fără arsuri la stomac și fără Tums și încă mănânc aproape tot ce mi -am dorit. Dulce.
A nu bea a fost complet contra-intuitiv pentru mine, deoarece se pare că are multă apă și multă apă ar dilua acidul și va calma arsura. Aparent, băutul cu mese distrează stomacul în continuare și îi determină pe acizi urâți să reflux (sau cum se numește, sunt însărcinată, nu medic!).
După opt zile de mare succes, am primit un pic cocoșat. Aseară, am băut un pahar mare de suc de portocale chiar înainte de cină. Mizerie.
Așadar, mă întorc pe căruța beau multă apă între mese și mă las să devin un pic însetat în timp ce mănânc. Alte îndrumări care mi -au plăcut? Obțineți calciu (aka înghețată) și purtați haine potrivite.
Ați găsit soluții bune pentru sarcina arsurilor la stomac? Sunt toate urechile (și gâtul).
S -ar putea să vă bucurați și:
16 lucruri de făcut pe patul de sarcină