Am văzut această rețetă pentru clătite ușoare de prânz pe decafmom acum aproape doi ani și am marcat -o pentru a încerca. Umplete cu legume, aceste clătite sunt sănătoase pentru copiii mici, precum și pentru mamele lor care, ocazional, subzistă pe Cheerios care cad la podea.
Clătite de cartofi de la decaf mama
Rețeta de bază
Ingrediente
2 oua
1/2-3/4 cană amidon pre-gătit, cum ar fi cartoful, cartoful dulce sau spaghetele
1/4 cană legume tocate (cum ar fi broccoli, conopidă sau spanac), congelate pre-gătit proaspete sau dezghețate, opțional
2 linguri de brânză, opțional
vârf de cuțit de sare
Metodă
Combinați toate ingredientele și amestecați bine; Batetul ar trebui să fie gros.
Încălziți o tigaie cu înaltă medie și acoperiți ușor cu spray de gătit sau unt topit.
Turnați păpuși de bătut pe tigaie fierbinte, răspândindu -se cu spatele unei linguri până la dimensiunea și grosimea dorită.
Când fundul sunt aurii și blaturile sunt parțial gătite, răsuciți și terminați gătitul așa cum ați face clătite.
Vedeți mult mai multe variații, inclusiv cartoful dulce, cartoful copt și spaghetele (!) Pe postarea ei de pe blog: rețetă ușoară: clătite de prânz.
Început anonim în urmă cu aproximativ doi ani, Decafmom Blog, a fost scris de o femeie care mi -a plăcut cel mai bine. Ea m-a câștigat, luând provocări inspirate de rookie-mom cu cei doi fii ai ei. Am comis (în avans, se dovedește), cu ea trebuind să treacă la decaf și mi -am dat din cap în recunoașterea ei, urăsc postul de parc. Și eu, și eu, și eu! În această dimineață, am fost bătut să văd că blogul ei este pe hiatus de lungă durată. Sper că se descurcă bine și că acoperirea ei foarte secretă nu a fost suflată.
Pentru a vă ridica clătitele sănătoase mai departe, le puteți face în stil Mickey-Mouse sau ca litere alfabet!
Nu aveți chef de clătite sănătoase? Alegeți un alt proiect IT distractiv.